開(kāi)展亞健康問(wèn)題訓練講座
發(fā)布時(shí)間：2023/7/24 9:59:02 瀏覽次數：8059 來(lái)源： 金海置業(yè) 何子聞
為進(jìn)一步提高職工的健康意識，普及健康知識，傳播健康理念，掌握亞健康的預防和調養知識，近日，金海置業(yè)工會(huì )邀請健康專(zhuān)家為職工講授《辦公室亞自我評價(jià)及調整訓練》講座。
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專(zhuān)家在講座上圍繞亞健康預防及調理，詳細講解了精神調養、睡眠指導、運動(dòng)處方、飲食建議等，提出有氧運動(dòng)與力量訓練相結合才是打造良好身體線(xiàn)條的健身理念，并詳細講解了人體體質(zhì)的認知，有效幫助了公司職工解決亞健康狀態(tài)的問(wèn)題。專(zhuān)家還親自向大家示范了健身動(dòng)作，讓大家依照練習，有助于在平時(shí)工作中放松身體和提升精神狀態(tài)。
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此次亞健康調理專(zhuān)題講座得到了公司職工的一致好評，大家紛紛表示今后一定要注意保健，養成良好的生活、工作方式。今后，公司還會(huì )開(kāi)展一系列健康知識專(zhuān)題講座，讓職工以更好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)做好工作。
